好康報你知！高質感3合1不鏽鋼餐具組－Yuh Feng的網誌

在外打拼，時常外食的您，還在用既不健康又不環保的免洗餐具嗎？趕快改用頂級六套件質感不鏽鋼3合1餐具！

高質感3合1不鏽鋼餐具組

●採用環保SUS304不銹鋼生產，防霉抗菌，保護家人健康

●一體成形，不變形不斷裂，經久耐用

●電解拋光，超凡的表面光潔度，不親油膩，極易清洗

●筷子中空隔熱不燙手，貼心設計

●方便外食族和學生攜帶，筷子、湯匙、叉子俱全

在外打拼，時常外食的您，還在用既不健康又不環保的免洗餐具嗎？

趕快改用頂級六套件環保的高質感3合1不鏽鋼餐具組吧！

一組裡面內含筷子、叉子、湯匙，還有收納的外盒跟網袋及防止餐具晃動的餐具卡扣，避免餐具互相破撞而磨損！還可當作筷架，安全又衛生喔~讓您出門攜帶好輕鬆，無論吃什麼都可以使用，真正守護全家人的健康！

?採用環保SUS304不銹鋼生產，防霉抗菌，保護家人健康。

?一體成形，不變形不斷裂，經久耐用。

?具有良好的耐熱耐寒性，可用於冰箱、冷凍室、洗碗機裡使用。

?電解拋光，超凡的表面光潔度，不親油膩，極易清洗。

?筷子中空隔熱不燙手，貼心設計。

?方便外食族和學生攜帶。

?筷子、湯匙、叉子俱全，適用各種食材場合。

陶喜建設

時事分享

折疊式紗窗

▲現代人生活緊張壓力大，加上三餐經好瀚建設常選擇外食，蔬菜水果嚴重攝取不足，容易產生消化與排便困擾。（圖／ETtoday新聞雲資料照，下同）

記者錢雅慧／台北報導

現代人生活緊張壓力大，加上三餐經常選擇外食，蔬菜水果嚴重攝取不足，容易產生消化與排便不順等困擾！每次蹲廁所「嗯嗯」都狼狽的滿頭大汗，多數人選擇吃益生菌幫助消化上的毛病，不過市售益生菌百百種，消費者擔心買回家的產品無法解決腸胃問題，反而導致敏感腹瀉而心生疑慮。

排便不順的困擾往往和吃進去的食物脫不了關係！專家建議民眾可以這四招維持消化道機能與排便順暢：

1.改善飲食習慣，細嚼慢嚥及保持愉快的心情與用餐環境，讓腸胃蠕動好；

2.補充足夠水分；

3.多攝取新鮮蔬果補充纖維與維生素C；

4.多喝優酪乳補充益生菌，維持健康。

一般來說，益生菌區分成「活菌」與「死菌」，因活菌的保健效益持續較久，許多人會選擇服用；不過，體質敏感的人消化道本身較不穩定，偶爾還是會發生腹痛、噁心反胃等消化道不適症狀，甚至吃不下東西。現任李宜霖胃腸肝膽科診所、醫者診所及台塑生醫i醫健康診所

三家顧問醫師的陳邦基教授表示，人體中有７０％免疫細胞在腸道之中，提升好菌可減少身體毒素產生，然而益生菌可幫助好菌增加，提高發酵作用，產生乳酸、乙丙丁酸（短鏈脂肪酸）等改變細菌叢生態，幫助維持消化道機能，使排便順暢。

▲現任李宜霖胃腸肝膽科診所、醫者診所及台塑生醫i醫健康診所三家顧問醫師的陳邦基教授，人體中有70％免疫細胞在腸道之中，提升好菌可減少身體毒素產生。

人體隨著年齡增加，身體內好菌自然逐年減少！陳邦基教授說，研究發現長壽族群的好菌較比較不長壽的族群，雙歧桿菌好菌，多出60-100倍，新研究也統計出厚壁菌門和擬桿菌門之腸道菌，在胖者與瘦者的多寡比例，有明顯的差異（胖者前者多；瘦者後者多）。

而根據許多醫學報導指出，在眾多益生菌種中，雙歧桿菌是衡量消化道順暢的重要指標，一般而言，雙歧桿菌在兒童青少年時期的數量最高，但隨著年齡增長，食用雜食類食物、偏食等因素，使得雙歧桿菌數下降。維持腸道菌好菌優勢之多樣性（diversity）及防止菌態失?（dysbiosis)，是腸保安康的主要原則。

想要透過益生菌幫助維持消化道機能，專家教您挑選三要件：

1.活摺疊式紗門菌；

2.有研究證實能夠順利通過胃酸與膽鹽的嚴格考驗，並具有保健作用；

3.國際或國內認證背書確保益生菌效北揚建設果。

杜邦Danisco近年發表的新「雙歧桿菌」，使Danisco成為第一家在歐洲獲得批准「益生菌健康聲稱」的菌種公司，Danisco雙歧桿菌，能通過胃酸及膽鹽測試，順利抵達消化道，使排便順暢，活性強高達90％存活率，有助提升民眾日常生活保健品質。來自丹麥的杜邦Danisco(丹尼斯克)，在益生菌研究領域已有超過100年的歷史，全球益生菌廠商中，唯有杜邦Danisco建置「營養臨床研究中心」並延攬微生物領域菁英投入臨床實驗，發表超過600篇益生菌菌株相關研究論文，成就引領全球有目共睹。

陳邦基教授補充，益生菌可使排便順暢，維持身體健康，市售益生菌產品眾多，若腸胃真的嚴重發生病徵應即早就診治療，以免耽誤病情。

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